Cozinha da Preguiça: Crepioca



      Cozinha da Preguiça é a playlist do meu canal onde compartilho algumas receitas fáceis, afinal eu não sei cozinhar. Há tempos o pessoal do snapchat pede para eu ensinar a receita da crepioca, receitinha a qual eu aderi na minha dieta e deu super certo. Meu antes e depois abaixo!



Por que crepioca e não tapioca?
      Eu como os dois, porém a crepioca me deixa muito mais satisfeita. Além da economiza de tapioca, pois com duas colheres eu faço uma crepioca.

Quais os benefícios de incluir ela na alimentação?
      A proteína do ovo ajuda na recuperação dos músculos após a malhação, favorecendo o ganho de masa magra; possui vitaminas do complexo B, potássio e ferro, aumenta a saciedade, melhora a disposição e a concentração, além de ser aliada para acabar com a flacidez da pele, uma vez que estimula a produção de colágeno pelo organismo.




Fonte: Bolsa de Mulher | Dra. Andrezza Botelho      Texto Adaptado: Tanara Hormain

1 Comentários

  1. To viciada nisso, uso só requeijão ou ela purinha mesmo rs...

    bjokas =)

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