Benefícios do Mamão



      Quem aí gosta de mamão? Eu adoro, até no almoço eu tenho o hábito de colocar no prato, adoro mais ainda quando está bem docinho. E quem aí tem o intestino preguiçoso? Isso quase ninguém vai responder! haha


Foto: Revista Viver
      Sempre ouvi falar que o mamão era cheio de benefícios e que ajuda a quem tem o intestino preguiçoso, vamos conhecer os benefícios?

Intestino:
- Ajuda na digestão, por ser uma boa fonte de fibra, irá ajuda a aumentar a taxa de digestão com a papaína e a quimiopapaína;
- O consumo diário pode manter os problemas de estômago longe;
- Indicado para pessoas com estômago frágil, pois tem propriedades acalmantes.

Outros:
- O consumo ajuda a melhorar a textura da pele, o tom e trazendo brilho;
É uma grande fonte de antioxidantes, Vitamina C, Vitamina E e betacaroteno. Estes nutrientes combatem os radicais livres evitando assim embaciamento, rugas e envelhecimento;
- Fibras que ajudam na redução do colesterol;
- O ácido fólico presente ajuda a prevenir fratura de ossos.


Fontes: Viva Plenamente, Saúde Dica e Mulher Digital.

Gosta de mamão?

4 Comentários

  1. Nossa não sabia de tudo! Adorei o post!
    Instagram @brunaestiloitgirl
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

    ResponderExcluir
  2. eu sou apaixonadaaaa em mamao! Sabia que fazia bem mas nao imaginava que era tanto! ahahaha amei sabeeer

    www.fashionworldbykaren.com

    ResponderExcluir
  3. Caramba, quantos benefícios hein, além de ser um alimento saudável e saboroso é cheio de vitaminas =)

    ResponderExcluir
  4. Eu amo mamão. O que é bom pelos benefícios né, triste de quem não gosta.
    Beijão, www.desapegaadri.com

    ResponderExcluir

O Blog TH valoriza muito seus comentários, pois assim trocamos ideias, opiniões e informações! Adoramos suas perguntas e sua participação. Seja honesto e justo, sem nunca esquecer de ser elegante e educado :D