Melhor Qualidade de Sono com Máscara Para Dormir



      Hoje vou compartilhar para vocês sobre o uso da máscara para dormir, muitas pessoas podem achar frescura, mas garanto que depois de hoje mudarão de ideia!



      Segundo estudos o nosso relógio biológico é influenciado pela iluminação do ambiente, ou seja, sentimos mais sono em locais escuros e já não é de hoje que sabemos que dormir no total escuro é o ideal para a recuperação do corpo e da mente. Algumas pessoas, como eu, têm grande dificuldades para dormir em ambientes claros e a máscara para dormir pode ser uma solução, ela possui efeitos como de alguns calmantes porém sem efeitos colaterais e não precisa de prescrição médica.
     No dia a dia corrido muitas coisas ficam e nossa cabeça e, por fim, estamos cansados, mas com o cérebro muito agitado impedindo que o sono chegue. Através do uso da máscara ela pode nos ajudar a encontrar o sono perdido, pois ela tem o poder de isolar elementos externos fazendo com que o nosso corpo relaxe e alivie as tensões.


Quais os benefícios de dormir bem?
      Dormir bem ajuda a evitar rugas e acúmulo de gorduras, garante o bom funcionamento fisiológico e ainda favorece o desempenho físico.

O que devemos cuidar?
      Devemos escolher A MELHOR máscara para o nosso rosto, por exemplo uma vez dormi com uma que não era minha, elástico estava levemente apertado e quando eu acordei meus olhos estavam muito inchados e doloridos. Devemos procurar modelos que se adaptem ao nosso rosto, não incomodem os cílios e nem apertem a lateral do nosso rosto.

     A que eu uso em casa é da marca Mercur, bem simples e sem nenhum enfeite, não sei indicar onde foi comprada porque eu ganhei da minha mãe Iane, porém tenho uma em gel que é da Panvel e serve para aquecer ou esfriar dependendo do que desejamos. Muitas lojas de presentes, acessórios e farmácias vendem máscaras para dormir das mais simples as enfeitadas, colhi pela internet algumas fotos de modelos para conferirem.








Desejo a todas uma boa hora de sono!

3 Comentários

  1. Oi tanara bom dia
    Nunca usei essas máscaras de dormir mas parecem funcionar.linda essa preta com renda amei.

    Bjos

    http://framboesabrazil.blogspot. com/

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  2. Lindas elas, eu nunca usei mas acho chiquérrimo rs...

    bjokas =)

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  3. Oi Tanara,
    Tenho 2 máscaras destas que eu ganhei, mas nunca me animei a usar, me dá a sensação de que vai incomodar, mas depois de ler os eu post, acho que vou tentar para ver se me adapto.
    Bjs
    www.viagensebeleza.com

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